正處于事業(yè)低谷期的紀(jì)錄片女編導(dǎo)徐歌薇（程凡飾），被指派去為一支曾經(jīng)歷過輝煌現(xiàn)今排名墊底的某民辦高校籃球隊(duì)拍攝一部宣傳紀(jì)錄片。面對(duì)這一支長(zhǎng)期被失敗的陰影籠罩的球隊(duì)以及早已喪失了斗志的球員，徐歌薇迎難而上，憑借著堅(jiān)韌的性格，在磕磕絆絆的艱苦訓(xùn)練中幫助球隊(duì)重塑信念，使其重新煥發(fā)出生機(jī)。并用自己的鏡頭記錄下包括高戈在內(nèi)的每一名球員走出迷茫的成長(zhǎng)歷程，譜寫出一曲情誼與汗水【shuǐ】并存的青春贊歌。