不过，方澈??如今已经是炼气四层，只要??每日保持三个小时??以上的睡眠，就足够了。凌晨一点，方澈??躺下睡眠。四点【diǎn】钟，方澈??已然?习惯性的起床。清晨的光，呈现鱼肚白，自天际蔓延，慢慢的张罗满整片天空。在足够的利益面前，阴教之主张无忌答应了幽冰部族的请求，表示愿意出手相助。“师公。”君山岛上，张无忌看到了从云木部族回来的张三丰，他微微一笑，主动上前迎接。