一【yī】群人速度飞快，在狼群到来??之前，已经收拾好东西闪人，狼群紧追不舍，骆??驼的步子要比狼的脚步慢??太??多，不一会，众人就能看到后面??如鬼火一般到处闪着幽蓝的光。前面??也有，左边也有，右边也有，他们，被狼群包围了！而身法中起、落、反、侧、进、退、收、纵，手法中捶、劈、拍、抓、拿、点、挂，这些都建立在步法上，其中步法中下盘稳不稳是关键，而站桩是习练中的重中之重。站桩要遵循四容五要，四容即头直、目正、神庄、心静。五要即：恭、慎、意、切、和。