《千锻炼体诀》，就是把自己想象成为一块玄铁，用各种方法来锤炼自身??，一次次让自己身??体达??到极限，千锤百炼，最终达??到肉身??圆满如一?！?#26377;意思！”沈离一边翻看??，一边暗【àn】??暗??欣喜着。在这个世上，他没有什么朋友，如果说有的话，在他的心中这个丁杨勉强算一个，在一起的三年之中，两人之间一开始丁杨对涂元有怨，后面怨散了之后，两人就算是同病相怜。