平常吃得饱，虽说有力气不饿??了，但是??有些食物能给身体有好处，可有些是??没??好处的。有些被身体排??泄出来了。有些就累积在身体里无法排??除，就是??那一丝就有可能影响晋阶??。为什么我们每提升一阶??时身体会排??出很多黑漆漆的油腻物，那就是??体内杂质。这时穆寒蝉才知道，原来修炼是十大阶级，凝元，灵元，凝灵，灵丹，混元，灵鼎，地玄，天玄，太虚，以及至今都未曾有人突破的星辰境。至于他现在所处的凝元境界，则是需要修炼最少九层，最多十八层。培元境，养元境，固元境。