五岳联盟是由华山、嵩山、恒山、衡山、泰山这五个剑道宗门组成的，他们??各自的掌门人修为尽是法相境，尚??不能完全发挥灵山异宝?的威力。他又针对吐纳肢势强调如何盘腿，调息运气不能错，并亲自【zì】示范。韩鸣做了几回，孙俊都不满意。他对韩鸣说道：“你要记住，盘膝静坐，瞑目握固，闭目闭口。以鼻微微引纳，数满，口稍微吐。小吐气以鼻小引咽，一长短三，如此再三，可长吐之。