他又针对吐??纳肢势强调如何盘腿，调息运气不能错??，并亲自示范。韩鸣做了几回，孙俊都不满意。他对韩鸣说道：“你要记住??，盘膝静坐，瞑目握固，闭目闭口。以??鼻微??微??引纳，数满，口稍微??吐??。小吐??气以??鼻小引咽，一长短三，如此再三，可长吐??之。此时的【de】杜凡，拿着《鬼咒术》的双手有些颤抖，心神也在急剧的震荡，脸色已经苍白，一时之间，有了迟疑。&不说修炼难度和死后的事，单是神识一条，我便无法依靠此术灭杀吴昊！”