若头直??目正，气静息平，身端体正，松??肩横肘，腋下全虚，屈肘环抱，胸腹放松??，腰背正直??，膈??肌放松??，胸虚背圆??，双膝顶出，臀部如坐高椅，足趾抓地，足心涵空，松??静自然，虚灵挺拔，曲折玲珑，浑圆??一体。”只是让凌虚意想不到的是那疼痛感只是存在了一会儿，紧接着就被一股舒适感顶【dǐng】替，让凌虚感觉到前所未有的舒适，感觉浑身处于暖烘烘的蒸房中，自己躺在那里，不停的有人在为自己按摩。