黑窝头粗糙而难看，散发着食物的??香气??，却刺激了高正阳，让他的??胃本能??抽搐起来。这具??身体今年才十五岁，正是发育的??时候。加上昨天根本没吃东西，他已经饿的??浑身发软。。丹田以精、气、神以精为基础，可元精须与元气合练，化为轻清无质的精炁相合之物，始能随河车运转，炼成丹胎。天人合一，炼精化气，一心一意，沉心静气，自然达成，运气循环，源源不断，生生不息。这些都是练气期自古沿袭，必须掌握。