。”凌霄并非喜歡鉆牛角尖之人，畢竟距??離年度大??比越來越近了，實力提升一分，對于拿到名??次就越有把握??，F(xiàn)在悶頭修煉根本沒有多大??收獲，罡氣丹是必須的。為之既久，閉氣數(shù)得至百千，則氣只從鼻入，通行四肢，不復從口出，自欲【yù】通之，乃從口出。如此不止，饑取飽止，絕谷長久。絳宮守，泥丸滿，丹田成。天得一以清，地得一以寧，谷得一以盈，人得一以長生。丹以天人合一，人體為爐，精氣神為藥物，體內凝練修行而成