他又针对吐纳肢??势强调如何盘腿??，调息运气不能错??，并亲自示范。韩鸣做了几回，孙俊都不满意。他对韩鸣说道：“你要??记住，盘膝静坐，瞑目握固，闭目闭口。以鼻微??微??引纳，数满，口稍微??吐。小吐气以鼻小引咽，一长短三，如此再三，可长吐之。沈离微微低头，就能清晰的看到蒙面女子长长的睫毛，还有吹弹可破的柔嫩肌肤，光滑的额头此时正微微的皱着眉头，好像很痛苦的样子。沈离想了想，从怀中摸出一颗丹药来，直接塞进了蒙面女子的嘴里。