一时??，群情激昂，大有不肯就此罢手之势。而那些??本有退意之人??，受此话??鼓噪，退意如海水冲滩，跑得无影无踪，连一丝留痕都找不到。这人??话??语??过于阴损，孙果当即面色一寒，冷道：“我真武观一脉为朝效力，为的是天下苍生，可不是图什么荣华富贵。为之既久，闭气数得至百千，则气只从鼻入，通行四肢，不复从口出，自欲通之，乃从口出。如此不止，饥取饱止，绝谷长久。绛宫守，泥丸满，丹田成。天得一以清，地得一以宁，谷得一【yī】以盈，人得一以长生。丹以天人合一，人体为炉，精气神为药物，体内凝练修行而成