他又针对吐??纳肢势强调??如何盘腿，调??息运气不能错??，并亲自示范。韩鸣做了几回，孙俊都不满意。他对韩鸣说道??：“你要记住，盘膝静坐??，瞑目握固，闭目闭口。以鼻微微引纳，数满，口稍微吐??。小吐??气以鼻小引咽，一长短三，如此再三，可长吐??之。那个涂元不过是丹气凝神，我叔是种火的修士，原本杀鸡哪能用宰牛之刀，我去便足矣，但是权叔既然已经追上去了，那涂元必死无疑?！?#28891;明说道。元斌没有说什么，不过他心【xīn】中也是认为涂元不可能逃脱，差着一个境界呢。