今天赵淮??是一袭墨色长袍，戴了斗笠??，肩膀站着只八哥，踏出一步??，身子就出现??在树枝上。轻轻一踩，宛若残影，再出现??另一棵树上。这般赶路，速度自然是奇快的，眼前很快出现??了一片寺庙。赵淮??在半空，不禁低喃??一声：“这里居然还有寺庙？”。丹田以精、气、神以精为基础，可元精须与元气合练，化为轻清无质的精炁相合之物，始能随河车运转，炼成丹胎。天人合一，炼精化气，一心一意，沉心静气，自然达成，运气循环，源源不断，生生不息。这些都是练气期自古沿袭，必须掌握。