《千鍛煉??體訣?》，就是把自?己想象成為一塊玄鐵，用各種方法【fǎ】來??錘煉??自?身，一次次讓自?己身體達到極限，千錘百煉??，最終達到肉身圓滿如一。“有意思！”沈離一邊翻看，一邊暗暗欣喜著。”此言一出，鐘長文頓時心動了，下意識的就說了一字，“好?！膘`山類的法則異寶，絕對是異寶中的異寶，就連整個炎靈族都沒有幾座，若是能得到武當山這件異寶，相信他鐘長文在赤炎古國的地位，就能更上一層樓了。