气纳丹田，冲起命门，引督脉过尾闾，由脊中直上泥丸，下人中龈交，追动性元，引任脉降??重楼，而下返气海。两脉上下，旋转如园，前?降??后升，络绎不??绝也。上清仙??法开篇即讲解了??上清仙??法的修炼总决，也是上清仙??法的行功方式。到了法船一层的饭堂，浦公英多拿了几份套餐装自己的乾坤袋里，随即便不紧不慢地往杨家兄弟那里走过去。她也不想过去得太刻意，顺其自然好点。杨云宗眼睛瞥到浦公英时，浦公英仅离他们几步远?！?#20844;英妹妹【mèi】?！?/div>