。丹田以精、气、神以精为??基础，可元精须与元气合练，化为??轻清??无质的精炁相合之物，始能随河车【chē】运?转，炼成丹胎。天人合一，炼精化气，一心一意，沉心静气，自然达成，运?气循环，源源不??断，生生不??息。这些都是练气期自古沿??袭，必须掌握。玄叶大域，千源湖，君山岛上，群英殿内，郭靖端坐在红玉座椅上，桌上茶杯有白烟在升腾，目光环视在场众人，开始介绍道，“玄叶剑灵族有七部族之分，银电、幽冰、飓风、墨毒、火金、云木、黑土?！?/div>