走着走着，便来到一家时尚灰为主色调的酒吧，不自觉??拐了进去，愣着发了会儿呆，看出竟是?家les吧。她找了个僻静处，拘谨地要了果汁，服务??生是?个金色短发的美国甜姐，似乎很【hěn】是?不满??她只要了果汁没要酒水。所谓练气，讲究的是吐纳天地灵气，积累灵气入体，改变凡人体质，为日后打下坚实基础。打坐是盘膝闭眼，以一长短三的方式呼吸。所谓一上，就是吸气时间长，至于短三，则是呼出时间只有吸气的三分之一。以这种违反常理的呼吸方式，用最快的速度吸纳天地灵气入体