今日这位魔修??若是天赋再高一些，他方澈怕是要饮恨，每日三省自身，他方澈……没有资格休息！“勤奋起来！唯有以勤奋自勉，才??能??真正在修??仙一道立足??！”方澈攥拳鼓舞自己。他方澈能??够有如今的成就…… 全靠他的勤奋与??自身的努力！住宿区的路口。气纳丹田，冲起命门，引督脉过尾闾，由脊中直上泥丸，下人中龈交，追【zhuī】动性元，引任脉降重楼，而下返气海。两脉上下，旋转如园，前降后升，络绎不绝也。上清仙法开篇即讲解了上清仙法的修炼总决，也是上清仙法的行功方式。