《千??鍛煉體訣》，就是把自己想象成為一塊玄鐵，用各種方法??來錘煉自身，一次次讓自己身體達??到極限，千??錘百煉，最終達??到肉身圓??滿如一。“有意思！”沈離一邊翻看，一邊暗暗欣喜著。所見到的生靈更是千奇百怪，人類在天地之間不是統(tǒng)治的地位。就這樣，涂元在飛天觀之中教孩子們識字，又分別抽時間出來給他們講解道經(jīng)。其他的時間都是在修行，吞吐煉神和修法，以及練御器之法。