。丹田??以精、气、神以精为?基础，可元精须与元气合??练，化为?轻清无质的精炁相合??之物，始能随河车运【yùn】转，炼成丹胎。天人合??一，炼精化气，一心?一意，沉??心?静气，自然达成，运气循环，源源不断，生生不息。这些都是练气期自古沿袭，必须掌握。这本来是探索深渊的修士们发现的，当时他们总会背着数万条虫子，一路净化深渊。”老蒜头说道，“不过不知道哪个作死的人喝了一口——我猜是某个摔倒在冥河里的倒霉蛋，说这水清冽甘甜，提神醒脑，然后就被拿来做菜了。”